Bienfaits des soins Ayurvédiques
L’Ayurvéda est une médecine de guérison traditionnelle en Inde.
C’est une médecine du corps et de l’esprit.
Différents soins peuvent être utilisés ponctuellement ou sous forme de cure.
Shirodhara : le légendaire filet d’huile tiède versé sur le front , entre les deux tempes, vise à faire taire le bavardage mental, favoriser le sommeil et le lâcher prise.
Pour compléter ce soin, je commence par un shiroabhyanga, (massage du cuir chevelu et de la partie supérieure des trapèzes), et je termine par un doux massage du visage.
Pinda sweda : recommandé pour les articulations et les muscles douloureux.
Ce massage est réalisé avec des « pochons » de poudre (kolakulathadi choornam) travaillés avec de l'huile chaude pour drainer les toxines ce qui permet le soulagement de la douleur.
Kati vasthi : cette cure consiste en l'application d'huile de sésame chaude sur des zones sensibles du dos notamment, à l'aide d'un puits fait à base de farine bio de lentilles. Les huiles soulagent le dos en décontractant les muscles et en lubrifiant le système articulaire.
Soins et massages traditionnels indiens, enseignés par le Dr. Anil Kumar à Kollam - kérala - au centre Healing veda en Juillet 2017
